Låt skogen göra jobbet!
Vi vill förankra människor i naturen- det hem vi kommer från-att forma starka grupper som tryggt navigerar mot hållbart välmående
Ta ett härligt skogsbad och få nya perspektiv
Sjunk mjukt ned i mossan, känn på trädet och lyssna på fågelns prat uppe i granen.
Shinrin-Yoku eller skogsbad betyder att bada sinnena i intryck från skogen. Vi landar i oss själva, tillsammans i naturen. När vi lyssnar på sinnena -någonting som är lätt och vi är födda att göra-får vi en paus, som leder ut ur den vanliga boxen. Förankrade i naturen ser världen ut på ett annat sätt som det kan vara lättare att navigera från. Vi avslutar med en te-ceremoni i skogen-en stund för reflektion och gemenskap och en förberedelse tillbaka till vardagen.
Kombinera gärna med extra häng i hängmatta för fördjupad återhämtning och teambuilding tillsammans med träd.
Forskning har visat att Shinrin Yoku stärker kropp och själ, bostar kreativitet och ökar tillit-en riktig skogsmedicin!
​
Våra grupper säger att de känner lugn- att tiden försvinner-skogen har gjort sitt!
Vad behöver ni? Vi skräddarsyr sinnlig upplevelser med naturbaserade interventioner utifrån era behov.
För mer information, pris och bokning, kontakta mig
Svampsafari och ätbara växter
Följ med in i svamparna hemliga värld-skogens wood wide web och lär hur träd samtalar genom svampar och om magiska molekylfabriker.
​
Lär er nya skills att urskilja ätbara växter och svampar på marken och i träden.
Tillsammans tillagar vi och äter vår vilda fångst och har en gemensam te-stund med te bryggd på svamp.
​
Skogens skafferi är alltid öppet och skogsskafferiet varierar med säsong. Vandringen kan med fördel kombineras med en avslappnande skogsmeditation.
Helena, din guide är biolog, svampkonsulent och certifierad natur-och skogsterapiguide. För mer information, pris och bokning, kontakta mig
