Aktuellt Skogsbad vinter och vår
Våren gläntar på dörren och naturen vaknar till liv!
Vi ruskar yrvaket på kroppen, sträcker ut oss som katter och tar ett djupt gäspigt andetag av den friska vårluften. Nya tag. Se så vackra de gamla löven är som fortfarande ligger och prasslande berättar om förra året och så lovande de nya knopparna glänser på rad-snart färdiga att slå ut sina gröna solfjädrar.
​
Följ med och fånga våren, vädra ut förra årets luft och byt skepnad med ett grönt härligt skogsbad! Skogsbada i varma hängmattor eller i mörkret tillsammans med fullmånen. Eller varför inte boka ett skogsbad med vännerna och fira födelsedag eller bröllop -skicka bara skicka ett mail! Om du vill proviantera med vårens fräscha örter och vårsvampar-följ med på vårvandring i skogens skafferi!
​
Använd gärna ditt friskvårdsbidrag på skogsbad, tag med ett kvitto och visa din arbetsgivare!
Vi tar också emot Fysisk Aktivitet på Recept (FAR)!
Skogsbad och vandringar
Skogsbad vila och förvandling, Stockby, Lidingö
Söndag 14:e April 13:00-15:45
Söndag 21:a April 13:00-15:45
Söndag 12:e Maj 13:00-15:45 (english)
​
Skogsbad vid Blockhusudden, Djurgården
samling Thielska Galleriets busshållplats
Lördag 27:e April 12:00-14:00
Skogsbad i Fullmånens sken, Stockby, Lidingö
Söndag 24:e Mars 17:30-19:30
Vårens skafferi- ätbara växter kurs
Torsdag 2:a Maj 18:00-20:30 samling Breviks hamn parkering, Lidingö
​
Skogens music-Sonic forest bathing, Stockby, Lidingö
Lördag 4:e Maj 13:00-15:30
​
Samling Stockby: Stockby parkering, Lidingö
https://goo.gl/maps/ZW2F9boZ3tegP4bD8
Buss 201, hållplats Toppmurklevägen, 7 min gångväg
Skogbad vila och förvandling
Söndag 14:e April 13:00-15:45
Söndag 21:a April 13:00-15:45
Söndag 12:e Maj 13:00-15:45 (english)
Är du under förvandling, mitt i förändring eller vill känna dig levande och fånga tiden?
Kom ut då skogen byter skepnad, knoppar brister och grönt återskapas -en bra tid att stanna upp, ömsa skinn eller låta sår läka. Vi vandrar ut och upptäcker naturen med alla sinnen och hittar stillhet. Varmt inbäddade och förpuppade i varma hängmattor låter vi kropp och själ komma ikapp! Försiktigt väcker vi kroppen och sträcker själen i skogens friska luft och avslutar skogsbadet i lyktors sken med te bryggd på läkande örter och mumsar på något snacks.
​
Pris : 410 kr
Skogbad i Fullmånens sken
Söndag 24:e Mars 17:30-19:15
Vi vandrar ut och upplever hur skogen lyser i fullmånens sken även när himlen är täckt av moln. Utan ledlampor eller lyktor låter vi det mjuka mörkret omsluta oss och litar på sinnena och kroppen. Kanske känner vi dragningskraften från månen eller jorden-kanske känner vi något inom oss som vill komma till tals. En annorlunda upplevelse i mörker och ljus, en känsla av uråldrighet och att vi är en del av naturen och rymden. I en skogsglänta har vi te-ceremoni och kanske ser vi månen lysa upp granar och kasta skuggor som vi kan gömma oss i.
​
Då vi går i mörker i terräng bör man kunna röra sig obehindrat.
​​
Pris: 350 kr
Skogsbad vid Blockhusudden, Djurgården
Lördag 27:e April 12:00-14:00
​
Upplev skogen där Gustav Fröding vandrade mellan sitt hem och isbladskärret. Kanske det var här han kände den ljusa gralgnistan som känns i allt levande och i materian-världsharmonien!
Vi vandrar in i den gröna mossiga granskogen vid Kärleksstigen under trädens gröna kjolar vägleds vi naturen med alla sinnen, känner stenbumlingarnas närvaro och avslutar med en te-ceremoni i lyktors sken.
Pris: 350 kr
​
Samling: Busshållplats Thielska Galleriet Buss 67 mot Blockhusudden, gå av vid hållplats Thielska Galleriet .
Pendelbåt nr 80 från Nybroplan, Ropsten, Nacka Strand m.fl. kajer, gå av vid Blockhusudden.
Vårens skafferi- ätbara växter kurs
​​
Torsdag 2:a Maj 18:00-20:30
​
Fyll förrådet med grönsaker och lär dig skörda egna vilda växter och ogräs!
Vi upptäcker och samlar ätbara växter på våren när de är som mest delikata och utgår från Breviks gärden på Lidingö där vi fritt kan böka och skörda trädgårdens ätbara ogräs. Vi fortsätter vår vandring på hemliga ställen i Breviks natur, samlar ätbart från mark och träd.
Vi går igenom hur du identifierar växterna, hur du tillvaratar dem och tips på tillagning. Du kommer få med dig örter, löv och rötter hem som du kan servera till söndagsmiddagen.
Vi avslutar vår vandring med en te-stund med utsikt över vattnet med te bryggd på skördad växter med medicinsk användning och smakprov av tillagade örter.
Utrustning: Penna, papper och mobiltelefon för dokumentation.
Ett kurskompendie PDF som listar det vi går igenom
Samling: Breviks sjöscoutstuga, Lidingö
Pris: 450 kr
Skogens musik-sonic forest bathing
Lördag 4:e Maj 13:00-15:30
​
“Could the energy that inspires a plant to grow in a particular way be the same energy that inspires humans to create art? “​ Joe Patitucci, PlantWave artist
​
Följ med och harmonisera med skogen och uppgå med hjärtat i skogsalltet!
​
Vad säger träden-vad säger svamparna? Visste du att alla levande varelser är elektriska och avger signaler?
Följ med och lyssna på träd, växter och svampars elektricitet som görs om till musik. Vi följer med elektriska förändringar när de händer. Växter, svampar, bakterier och alla dina celler är elektriska och elektriska förändringar förs över från cell till cell då de är i kontakt.
Med Plantwave- ett instrument skapad av konstnärer som omvandlar elektriska förändringar till ljud och musik, bjuds vi in att på olika sätt lyssna direkt i kontakt med skogen och att att använda kroppen som en sensor och uttryck. Vi lyssnar uppmärksamt och använder inre och yttre känselsinnen, hjärtats rytm och känsla att visa vägen. Vi upptäcker förmågan att synkronisera, känner harmoni, skiften och dissonanser. Vi stannar på platser och mediterar och provar synkronisering som en väg att känna empati -att vara tillsammans med livet i skogen.
​
En utforskande skogsterapi med hjärta, värme tillsammans med skogen.
Vi avslutar vår vandring med en teceremoni med ljud varvad med tystnad och dricker te bryggd på skördad växter med medicinsk användning.
​
Pris: 410 kr
Fest eller Familjemys- Skogsbad och livsglädje
Överraska nära och kära med en annorlunda födelsedagsfest eller träffa familjen i ett skogsbad. Visa din tonårsdotter ditt favorit-krypin under en gran eller se vad som händer när ansiktet bäddas in i den mjuka mossan och lukten bär iväg till okända platser.
Vi går ut en privat grupp och skogsbadar, kopplar av från internet och kopplar upp våra sinnen mot naturens signaler. Tillsammans boostar vi kropp och själ med naturens egna hälsopiller och med lekfulla och sinnliga uppdrag i naturen.
Kontakta mig för pris som beror på val av plats och antal deltagare.
Presentkort
Köp ett digitalt Presentkort till någon du tycker om!
Maila hur många deltagare presentkortet avser och vid inbetalning får du ett digitalt presentkort!
