top of page
Aktuellt
Fästpunkt 3
Fästpunkt 2

Aktuellt Skogen i Vinter

IMG_3661.jpeg

Nu är vintern snart här och det är dags att varva ned med naturen och mörkret! Följ med ut, sakta ned och använd sinnena som en portal att hitta dig själv i kontakt med naturen.

Vinterns skogsbad bjuder på varma hängmattor i mörkret tillsammans med fullmånen eller slappna av med skogens elektroniska musik- sonic forest bathing.  Varför inte mingla med ett favoritträd eller packa ned en grön upplevelse  present under granen -skicka bara skicka ett mail så får du ett digitalt presentkort!

Använd gärna ditt friskvårdsbidrag på skogsbad, tag med ett kvitto och visa din arbetsgivare!

Vi tar också emot Fysisk Aktivitet på Recept (FAR)!

Sigill_Symbol_Arrangörer.png

Skogsbad, svamp och växter

Skogsbad- gå i vinteride,  Stockby, Lidingö

Lördag 1:a Februari  13:00-16:00

Skogsbad vid Blockhusudden, Djurgården

Lördag 8:e Mars 13:00-15:00

samling Thielska Galleriets busshållplats

Skogens music-Sonic forest bathing

Lördag  30:e November  13:00-15:00 

NYTT: Mossbad- ett milt vinterspa!

Söndag den 23:a mars  13:00-15:00

Skogsbad i Fullmånens sken,  Stockby, Lidingö

Onsdag 12:e Februari 18:00-20:00

Svampvandringar kommer snart planeras för 2025

NYTT Vårkurs: Tillbaka till naturen

Skogbad-gå i vinteride

Lördag  7:e December 12:30-15:30

Lördag 1:a Februari  13:00-16:00

Kom ut och vila och förpuppa dig i varma sköna hängmattor för en inre förvandling.  Känn hur skönt det  är att bara gå i ide i vinterskogen. En bra tid att stanna upp, ömsa skinn eller låta sår läka.

Vi vandrar ut och upptäcker naturen med alla sinnen och hittar stillhet. Varmt inbäddade och förpuppade i  varma hängmattor låter vi kropp och själ komma ikapp och öppnar sinnena mot skogen och din egen natur. Försiktigt väcker vi  kroppen och sträcker själen i skogens friska luft och avslutar skogsbadet i lyktors sken med te bryggd på läkande örter och mumsar på något snacks.

Samling: Stockby, Lidingö

Pris : 410 kr

Skogsbad vid Blockhusudden, Djurgården

DSC_0993.jpg

Lördag 8:e Mars 13:00-15:00 2025

Upplev skogen där Gustav Fröding vandrade mellan sitt hem och isbladskärret. Kanske det var här han kände den ljusa gralgnistan som känns  i allt levande och i materian-världsharmonien!

Vi  vandrar in i den gröna mossiga granskogen vid Kärleksstigen  under trädens gröna kjolar vägleds vi naturen med alla sinnen,  känner  stenbumlingarnas närvaro och avslutar med en  te-ceremoni  i skogen.

Pris: 350 kr  

Samling: Busshållplats Thielska Galleriet Buss 67 mot Blockhusudden, gå av vid hållplats Thielska Galleriet .
Pendelbåt nr 80 från Nybroplan, Ropsten, Nacka Strand m.fl. kajer, gå av vid Blockhusudden.

Skogsbad i Fullmånens sken

Onsdag 12:e Februari 18:00-20:00

Vi vandrar ut och upplever hur skogen lyser i fullmånens sken även när himlen är täckt av moln. Utan ledlampor eller lyktor låter vi det mjuka mörkret omsluta oss och litar på sinnena och kroppen. Kanske känner vi dragningskraften från månen eller jorden-kanske känner vi något inom oss som vill komma till tals. En annorlunda upplevelse i mörker och ljus, en känsla av uråldrighet och att vi är en del av naturen och rymden. I en skogsglänta har vi te-ceremoni med tända ljus och kanske ser vi månen lysa upp granar och kasta skuggor som vi kan gömma oss i.

 

​Då vi går i mörker i terräng bör man kunna röra sig obehindrat. ​​

Samling: Stockby, Lidingö

Pris: 350 kr

Skogens musik-sonic forest bathing, Djurgården

Torsdag 28:e November  13:00-15:00 

Lördag  30:e November  13:00-15:00 

“Could the energy that inspires a plant to grow in a particular way be the same energy that inspires humans to create art? “​ Joe Patitucci, PlantWave artist 

Följ med och harmonisera med skogen och uppgå med hjärtat i skogsalltet!

Vad säger träden-vad säger svamparna? Visste du att alla levande varelser är elektriska och avger signaler?

Följ med och lyssna på träd, växter och svampars elektricitet som görs om till musik.  Vi följer med elektriska förändringar när de händer. Växter, svampar, bakterier och alla dina celler  är elektriska och elektriska förändringar förs över från cell till cell då de är i kontakt.

Med Plantwave- ett instrument skapad av konstnärer som omvandlar elektriska förändringar till ljud och musik, bjuds vi in att på olika sätt lyssna direkt i kontakt med skogen och att att använda kroppen som en sensor och uttryck. Vi lyssnar uppmärksamt och använder inre och yttre känselsinnen, hjärtats rytm och känsla att visa vägen. Vi upptäcker förmågan att synkronisera, känner harmoni, skiften och dissonanser. Vi stannar på platser och mediterar och provar synkronisering som en väg att känna empati -att vara tillsammans med livet i skogen. 

En utforskande skogsterapi med hjärta, värme tillsammans med skogen.

Vi avslutar vår vandring med en teceremoni med ljud varvad med tystnad och dricker te  bryggd på skördad växter med medicinsk användning.

 

Samling 13:e Oktober  Busshållplats Thielska Galleriet Buss 67 mot Blockhusudden, gå av vid hållplats Thielska Galleriet .Pendelbåt nr 80 från Nybroplan, Ropsten, Nacka Strand m.fl. kajer, gå av vid Blockhusudden.

 

Samling Thielska Galleriets busshållplats, Djurgården

Pris: 410 kr

Mossbad-ett milt vinterspa och hudboost!

Lördag 14:e December 13:00-15:00

Söndag den 23:a mars  13:00-15:00

Mossbad- ett milt vinterspa!

 

Visste du att vitmossa och islandslav är trendiga i hudvårdsprodukter?

Under hösten och vårvintern är det perfekt att mossbada och boosta hudens bakterier med läkande vitmossa i en mildare form av vinterbad! Vi går ut och skogsbadar våra sinnen i rörelse, värmer sedan upp och väcker kropp och själ . Varma med öppna sinnen lägger vi oss sedan under ett varmt täcke med den nakna huden mot mossan. Man kan faktiskt ha bikini om man vill!

Du värmer sedan din kropp nedbädad i hängmatta och vi avslutar med varmt örtte!

Tag med valfri badkläder, morgonrock och varmt ombyte och kläder

Pris 410 kr

Tillbaka till naturen- Fördjupningskurs I Naturens Famn 

IMG_3661.jpeg
345464411_768717991452553_3789655769447232891_n.jpg
IMG_3349 2.jpg

Längtar du efter att leva närmare naturen?
På den här kursen bildar vi en liten grupp  somträffas vi regelbundet och blandar sinnlig upplevelse,  kreativitet  och kunskap  tillsammans i naturen. Vi utforskar gränslandet mellan  den allra senaste forskningen och den egna subjektiva upplevelse och fantasin. Du kommer att utforska naturen på ett sätt som hjälper dig att vara nära livet, där sinnen och intuition, inspirerade av den allra nyaste vetenskapen om skogen, kroppen och naturen. Vi kommer att vara med träden och samtidigt lyssna bortom logik och intellekt, känna naturens dofter som signaler – som ett språk som kanske till och med kan påverka våra drömmar. Vi kommer nära den levande jorden, livets väv  Gaia och förankra oss och du kommer att lära dig nya sätt att vara i och med naturen.
Vid varje tillfälle får du en inbjudan och en uppgift att utforska på egen hand i din egen skog. Vid kursens slut har en rutin av att gå till din natur som du kan ta med dig. Vi kommer också att ha en Facebook-grupp där vi delar upplevelser och inspiration mellan gångerna- upptäckter, drömmar, tips och inspiration. De flesta träffar kommer att vara på Lidingö och vid Djurgården. Plats bestäms vid senare tillfälle och ordningen på tillfällena kan ändras med bla väder. Kurstillfälle kan tas igen. Max 10 personer

Kursens Innehåll – Preliminär Tid och Datum

  1. Vinteridé och Drömmar i Hängmatta
    Vi drömmer tillsammans och låter vinterlandskapet inspirera våra visioner.
    Tid: Lördag 8:e februari, ca 3 timmar

  2. Skogsbad under Fullmåne
    Upplev mörkret, silvergator och själens djup under månskenet. Det varma mörkret och den öppna rymden.
    Tid: Onsdag 12:e februari, ca 2,5 timmar

  3. Landart, Uttryck och Performance
    Skogen väcker kreativiteten i oss och vi skapar konst i naturen genom att skapa former och uttrycka oss.
    Tid: Lördag 1:e mars, ca 3 timmar

  4. Deep Time Gaia Walk
    Vi reser genom jordens utveckling och känner rymdens energi inom oss.
    Tid: Lördag 1:e mars, ca 2,5–3 timmar

  5. Sonic and Electric Forest
    Vi lyssnar på skogens elektricitet omvandlad till musik och låter oss synkroniseras med naturens rytm genom beröring av jord, stenar och trädstammar.
    Tid: Lördag 8:e mars, ca 2,5 timmar

  6. Mossbad och Hudbiom
    Lär dig om lavar, mossor och bakterier, och njut av ett kallt dopp i mossan under ett varmt duntäcke. Meditation och e-ceremoni i skogen.
    Tid: Söndag 30:e mars, ca 2,5 timmar

  7. Skogsbad när Knoppar Brister
    Fira vårens ankomst, vakna till liv och öppna ditt sinne för de nya energierna.
    Tid: Lördag 27:e april, ca 2,5 timmar

  8. Ätbara Växter och Svampvandring
    Lär dig om ätbara växter och svamp. Vi lagar mat tillsammans, mediterar under en gran och avslutar med skogste.
    Tid: Lördag 3:e maj, ca 3 timmar

  9. Vision Quest – En Dag i Naturen
    En utmanande dag där vi går djupt i oss själva och lär oss kommunicera med skogen och jorden. En del av tiden sker under fasta. Vi avslutar tillsammans med en te-ceremoni och en lättare vegansk måltid.
    Tid: Lördag 10:e maj, ca 6 timmar

6 500 SEK
Early bird pris 4 500 SEK ink 6% moms fram till 1:a Januari

 

Välkommen till en kurs som inte bara ger dig nya kunskaper om naturen, utan också en djupare förståelse för hur du kan leva i harmoni med den.

Svampvandringar

Det kommer nya svampvandringar i vinter och under 2025 snart!

Fest eller Familjemys- Skogsbad och livsglädje

385846568_858897819131650_2803884842362595587_n.jpg

Överraska nära och kära med en annorlunda födelsedagsfest  eller träffa familjen i ett skogsbad.  Visa din tonårsdotter ditt favorit-krypin under en gran eller se vad som händer när ansiktet bäddas in i den mjuka mossan och lukten bär iväg till okända platser.

Vi går ut en privat grupp och skogsbadar, kopplar av från internet och kopplar upp våra sinnen mot naturens signaler. Tillsammans boostar vi kropp och själ med naturens egna hälsopiller och med lekfulla och sinnliga uppdrag i naturen.

 

Kontakta mig för pris som beror på val av plats och antal deltagare.

Presentkort

Köp ett digitalt Presentkort till någon du tycker om!

Maila hur många deltagare presentkortet avser och vid  inbetalning får du ett digitalt presentkort!

iskogensfamn@gmail.com

2.jpg
 Kontakt och Anmälan
Välkommen att fylla i denna form eller maila iskogensfamn@gmail.com
Vid anmälan ange upplevelsedatum och eventuella allergier så att vi kan anpassa upplevelsen för er.


 
Anchor 5
Anchor 6
Anchor 9
Anchor 8
Anchor 7
Fästpunkt 4
Fästpunkt 4
Anchor 1
 
Kontakt och anmälan

Välkommen att fylla i denna form eller maila iskogensfamn@gmail.com 
Vid anmälan ange vilken upplevelse, datumantal deltagare och ev allergier så att vi kan anpassa på bästa sätt!
bottom of page