Skogen i Vår- aktuellt
Nu är våren här och det är dags att hänge sig åt våren, ljuset och en ny värld som spricker upp i ljusgrönt!
Följ med ut, sakta ned och använd sinnena som en portal att hitta dig själv i kontakt med naturen eller lär dig med om knapriga, vitaminspäckade vilda ätbara växter!
Vårens skogsbad bjuder uppfriskande skogsbad när knoppar brister, nedvarvning i varma hängmattor eller meditera med skogens elektroniska musik- sonic forest bathing. Nytt för i år är Yinyoga i Skogen. Vi landar i kroppen, i bindvävens utsträckning och kopplar upp oss med naturen magiska språkmolekyler och luft. Eller varför inte mingla med ett favoritträd eller packa ned en grön upplevelse som present -skicka bara skicka ett mail så får du ett digitalt presentkort!
Använd gärna ditt friskvårdsbidrag på skogsbad, tag med ett kvitto och visa din arbetsgivare!
Vi tar också emot Fysisk Aktivitet på Recept (FAR)!
Shinrinyoku och Yinyoga
Svamp och Växter
Skogsbad- vila och förvandling, Stockby, Lidingö
Lördag 10:e Maj 14:00-16:30
Lördag 24:e Maj 13:00-15:30
Onsdag 16:e Juli 13:00-15:30
Fredag 1:a Augusti 13:00-15:30
Söndag 31:a Augusti 13:00-15:30
Vårens skafferi- ätbara vårväxter-kurs
Lördag 10:e Maj 9:30:00-12:00
Torsdag 22:a Maj 17:00-19:15
Lördag 7:e Juni 10:00-12:15
samling Breviks scoutstuga, Lidingö
Skogsbad vid Blockhusudden, Djurgården
Fredag 6:e Juni 12:00-14:00
Söndag 17:e Augusti 13:00-15:00
samling Thielska Galleriets busshållplats
Skogsbad- fördjupa din kontakt med naturen, Väsby, Sättra Gård
Söndag 4:e Maj 10:45-ca 13:00
med Naturskyddsföreningen
Skogsbad- skogens musik-Sonic forest bathing with natures electrical flow, Blockhusudden, Djurgården
Söndag 18:e Maj 13:00-15:00
NYTT: Yinyoga med skogen-bindväv, sinnen och naturkontakt, Kvällsyin med träd
Onsdag 28:e Maj, 18:00-19:45
NYTT: Yinyoga- gravitation, lugn och fullmåne
Måndag 12:e Maj 18:30-20:30
Onsdag 11:e Juni 18:30-20:30
Skogbad - vila och förvandling, Stockby Lidingö
Lördag 10:e Maj 13:00-15:30
Lördag 24:e Maj 13:00-15:30
Onsdag 16:e Juli 13:00-15:30
Fredag 1:a Augusti 13:00-15:30
Söndag 31:a Augusti 13:00-15:30
Kom ut och vila och förpuppa dig i varma sköna hängmattor för en inre förvandling. Känn hur skönt det är att bara varva ned i vårskogen. En bra tid att stanna upp, ömsa skinn eller låta sår läka.
Vi vandrar ut och upptäcker naturen med alla sinnen och hittar stillhet. Varmt inbäddade och förpuppade i hängmattor låter vi kropp och själ komma ikapp och öppnar sinnena mot skogen och din egen natur. Försiktigt väcker vi kroppen och sträcker själen i skogens friska luft och avslutar skogsbadet med te bryggd på läkande örter och mumsar på något snacks.
Pris : 410 kr
Skogsbad, Blockhusudden, Djurgården
Fredag 6:e Juni 12:00-14:00
Söndag 17:e Augusti 13:00-15:00
Upplev skogen där Gustav Fröding vandrade mellan sitt hem och isbladskärret. Kanske det var här han kände den ljusa gralgnistan som känns i allt levande och i materian-världsharmonien!
Vi vandrar in i den gröna mossiga granskogen vid Kärleksstigen under trädens gröna kjolar vägleds vi naturen med alla sinnen, känner stenbumlingarnas närvaro och avslutar med en te-ceremoni i skogen.
Pris: 350 kr
Samling: Busshållplats Thielska Galleriet Buss 67 mot Blockhusudden, gå av vid hållplats Thielska Galleriet .
Pendelbåt nr 80 från Nybroplan, Ropsten, Nacka Strand m.fl. kajer, gå av vid Blockhusudden.
Yinyoga med träd och fullmåne
Måndag 12:e Maj 18:30-20:30
Onsdag 11:e Juni 18:30-20:30
Kvällsyin med träd Onsdag 28:e Maj, 18:00-19:45
Springer tankarna iväg och det är svårt att slappna av och vara här och nu?
Kom med ut och njut av kroppen, lugnet och vårskogen! Under fullmånens inverkan sträcker vi ut vår bindväv i den ljusa kvällsskogen då knopparna sprickande knoppar och fåglarna sjunger. Vi fyller kroppen med skogens luft och lyssnar utåt och inåt, och öppnar upp oss mot kroppen, naturen och nuet.
Yin yoga är en långsam och mjuk yoga du lyssna aktivt och följer din egen kropp så att du har möjlighet att slappna av samtidigt som att kroppen sträcks ut så att den plastiska bindväven tänjs och masseras. Vi yogar på mattor i skogen där du väljer naturplatsen som passar din kropp och naturens former hjälper kroppens flöden och avslappning. Omgivna av yogans ursprung i naturen lyssnar vi med sinnena, känner kroppens kontakt med marken, träden och jorden och överlämnar spänningar och kontroll till naturen. Vi låter de sprittande tankarna skingras med skogens dofter och känner hur kroppen kommer till ro. En stund för återhämtning under träden.
Vi avslutar i stillhet med skogste och njuter av att bara vila i naturens famn.
Då vi går i skogsterräng bör man kunna röra sig obehindrat.
Premiärpris: 250 kr
Skogens musik-sonic forest bathing, Djurgården
Söndag 18:e Maj 13:00-15:00
“Could the energy that inspires a plant to grow in a particular way be the same energy that inspires humans to create art? “ Joe Patitucci, PlantWave artist
Följ med och harmonisera med skogen och uppgå med hjärtat i skogsalltet!
Vad säger träden-vad säger svamparna? Visste du att alla levande varelser är elektriska och avger signaler?
Följ med och lyssna på träd, växter och svampars elektricitet som görs om till musik. Vi följer med elektriska förändringar när de händer. Växter, svampar, bakterier och alla dina celler är elektriska och elektriska förändringar förs över från cell till cell då de är i kontakt.
Med Plantwave- ett instrument skapad av konstnärer som omvandlar elektriska förändringar till ljud och musik, bjuds vi in att på olika sätt lyssna direkt i kontakt med skogen och att att använda kroppen som en sensor och uttryck. Vi lyssnar uppmärksamt och använder inre och yttre känselsinnen, hjärtats rytm och känsla att visa vägen. Vi upptäcker förmågan att synkronisera, känner harmoni, skiften och dissonanser. Vi stannar på platser och mediterar och provar synkronisering som en väg att känna empati -att vara tillsammans med livet i skogen.
En utforskande skogsterapi med hjärta, värme tillsammans med skogen.
Vi avslutar vår vandring med en teceremoni med ljud varvad med tystnad och dricker te bryggd på skördad växter med medicinsk användning.
Samling 13:e Oktober Busshållplats Thielska Galleriet Buss 67 mot Blockhusudden, gå av vid hållplats Thielska Galleriet .Pendelbåt nr 80 från Nybroplan, Ropsten, Nacka Strand m.fl. kajer, gå av vid Blockhusudden.
Samling Thielska Galleriets busshållplats, Djurgården
Pris: 410 kr
Vårens Skafferi- ätbara växter, kurs, Lidingö
Lördag 10:e Maj 9:30:00-12:00
Torsdag 22:a Maj 17:00-19:15
Lördag 7:e Juni 10:00-12:15
samling Breviks scoutstuga, Lidingö
Fyll förrådet med grönsaker och lär dig skörda egna vilda växter och ogräs!
Vi upptäcker och samlar ätbara växter på våren när de är som mest delikata och utgår från Breviks gärden på Lidingö där vi fritt kan böka och skörda trädgårdens ätbara ogräs. Vi fortsätter vår vandring på hemliga ställen i Breviks natur, samlar ätbart från mark och träd.
Vi går igenom hur du identifierar växterna, hur du tillvaratar dem och tips på tillagning. Du kommer få med dig örter, löv och rötter hem som du kan servera till söndagsmiddagen.
Vi avslutar vår vandring med en te-stund med utsikt över vattnet med te bryggd på skördad växter med medicinsk användning och smakprov av tillagade örter.
Utrustning: Penna, papper och mobiltelefon för dokumentation.
Ett kurskompendie PDF som listar det vi går igenom
Samling: Breviks sjöscoutstuga, Lidingö
Pris: 450 kr
Svampvandringar
Det kommer nya svampvandringar i vinter och under 2025 snart!
Fest eller Familjemys- Skogsbad och livsglädje
Överraska nära och kära med en annorlunda födelsedagsfest eller träffa familjen i ett skogsbad. Visa din tonårsdotter ditt favorit-krypin under en gran eller se vad som händer när ansiktet bäddas in i den mjuka mossan och lukten bär iväg till okända platser.
Vi går ut en privat grupp och skogsbadar, kopplar av från internet och kopplar upp våra sinnen mot naturens signaler. Tillsammans boostar vi kropp och själ med naturens egna hälsopiller och med lekfulla och sinnliga uppdrag i naturen.
Kontakta mig för pris som beror på val av plats och antal deltagare.
Presentkort
Köp ett digitalt Presentkort till någon du tycker om!
Maila hur många deltagare presentkortet avser och vid inbetalning får du ett digitalt presentkort!
