Aktuellt Skogsbad och svamp
Den mustiga hösten är här med alla färger, svampar och mys! Följ med ut, sakta ned och bara var med naturen. Använd sinnena som en portal att gå ned i varv och låt dig guidas av naturen. Skogsbada i varma hängmattor i mörkret tillsammans med fullmånen eller slappna av med skogens elektroniska musik- sonic forest bathing. Häng med på en svampkurs och lär dig svamparna som få känner till och proviantera inför vintern! Eller mingla med ett favoritträd under ett skogsbad, plocka svamp med vännerna och fira födelsedag eller bröllop -skicka bara skicka ett mail!
Använd gärna ditt friskvårdsbidrag på skogsbad, tag med ett kvitto och visa din arbetsgivare!
Vi tar också emot Fysisk Aktivitet på Recept (FAR)!
Skogsbad och svampkurs
Skogsbad vila och förvandling, Stockby, Lidingö
Söndag 6:e Oktober 13:00-15:45
Söndag 3:e November 13:00-15:45
Söndag 17:e November 13:00-15:45
Skogsbad vid Blockhusudden, Djurgården
Söndag 13:e Oktober 13:00-15:30
Söndag 20:e Oktober 13:00-15:30
samling Thielska Galleriets busshållplats
Skogens music-Sonic forest bathing, Stockby, Lidingö
Söndag 13:e Oktober. 13:00-15:30
Skogsbad i Fullmånens sken, Stockby, Lidingö
Torsdag 17:e Oktober 17:45-19:45
Fredag 15:e November 15:30-17:30
Svampkurs, Breviksbadets parkering Lidingö
Lördag 5:e Oktober 10:12:30
Fredag 11:e Oktober 13:00-15:30
Lördag 19:e Oktober 10:12:30
Svampkurs, samling Cafe Källtorp, Nacka
Lördag 12:e Oktober 10:00-12:30
Lördag 26:e Oktober 11:00-13:30
Skogbad vila och förvandling
Söndag 6:e Oktober 13:00-15:45
Söndag 3:e November 13:00-15:45
Söndag 17:e November 13:00-15:45
Är du under förvandling, mitt i förändring eller vill känna dig levande och fånga tiden?
Kom ut då skogen byter skepnad, knoppar brister och grönt återskapas -en bra tid att stanna upp, ömsa skinn eller låta sår läka. Vi vandrar ut och upptäcker naturen med alla sinnen och hittar stillhet. Varmt inbäddade och förpuppade i varma hängmattor låter vi kropp och själ komma ikapp! Försiktigt väcker vi kroppen och sträcker själen i skogens friska luft och avslutar skogsbadet i lyktors sken med te bryggd på läkande örter och mumsar på något snacks.
Pris : 410 kr
Skogsbad vid Blockhusudden, Djurgården
Söndag 13:e Oktober 13:00-15:30
Söndag 20:e Oktober 13:00-15:30
Upplev skogen där Gustav Fröding vandrade mellan sitt hem och isbladskärret. Kanske det var här han kände den ljusa gralgnistan som känns i allt levande och i materian-världsharmonien!
Vi vandrar in i den gröna mossiga granskogen vid Kärleksstigen under trädens gröna kjolar vägleds vi naturen med alla sinnen, känner stenbumlingarnas närvaro och avslutar med en te-ceremoni under ljusgröna träd.
Pris: 350 kr
Samling: Busshållplats Thielska Galleriet Buss 67 mot Blockhusudden, gå av vid hållplats Thielska Galleriet .
Pendelbåt nr 80 från Nybroplan, Ropsten, Nacka Strand m.fl. kajer, gå av vid Blockhusudden.
Skogsbad i Fullmånens sken
Tisdag 17:e September 18:30-20:30
Torsdag 17:e Oktober 17:45-19:45
Fredag 15:e November 15:30-17:30
Vi vandrar ut och upplever hur skogen lyser i fullmånens sken även när himlen är täckt av moln. Utan ledlampor eller lyktor låter vi det mjuka mörkret omsluta oss och litar på sinnena och kroppen. Kanske känner vi dragningskraften från månen eller jorden-kanske känner vi något inom oss som vill komma till tals. En annorlunda upplevelse i mörker och ljus, en känsla av uråldrighet och att vi är en del av naturen och rymden. I en skogsglänta har vi te-ceremoni och kanske ser vi månen lysa upp granar och kasta skuggor som vi kan gömma oss i.
Då vi går i mörker i terräng bör man kunna röra sig obehindrat.
Pris: 350 kr
Svampkurs- skogens skafferi
Svampkurs, Breviksbadets parkering Lidingö
Lördag den 5:e Oktober 10:12:30
Fredag 11:e Oktober 13:00-15:30
Lördag den 19:e Oktober 10:12:30
Svampkurs, samling Cafe Källtorp, Nacka
Lördag 12:e Oktober 10:00-12:30
Lördag 26:e Oktober 11:00-13:30
Har du alltid velat plocka svamp men inte vågar?
Under denna kurs får vi lära oss mer om svamp och tränar oss att plocka nybörjarsvampar. Vi introduceras i svamparnas fantastiska värld och går igenom grunderna om svampens uppbyggnad och kännetecken och hur man tar tillvara på svamp.
I skogen tar vi paus och fikar med medhavd fika och dricker te bryggd på den mytomspunna sprängtickan/Chagasvampen och för chans att fråga och gå igenom igenom svampkorgar.
Mötesplats:
Breviksbadets parkering, Lidingö: https://goo.gl/maps/4kFsdBNefZXmwYLf8
Lidingöbanan, hållplats Breviks station. Platsen kan förändras beroende på svamp tillgång .
Utrustning: kläder efter väder, svampkorg (finns att låna), sittunderlag, penna, papper, kamera
Helena är svampkonsulent och biolog
Utrustning: Penna, papper och mobiltelefon för dokumentation.
Ett kurskompendie PDF som listar det vi går igenom
Samling: Breviksbadets parkeringsplats Lidingö
Pris: 450 kr
Skogens musik-sonic forest bathing
Söndag 13:e Oktober. 13:00-15:30
Söndag 27:e Oktober. 13:00-15:30 (anmälan genom Hälsofrämjandet)
“Could the energy that inspires a plant to grow in a particular way be the same energy that inspires humans to create art? “ Joe Patitucci, PlantWave artist
Följ med och harmonisera med skogen och uppgå med hjärtat i skogsalltet!
Vad säger träden-vad säger svamparna? Visste du att alla levande varelser är elektriska och avger signaler?
Följ med och lyssna på träd, växter och svampars elektricitet som görs om till musik. Vi följer med elektriska förändringar när de händer. Växter, svampar, bakterier och alla dina celler är elektriska och elektriska förändringar förs över från cell till cell då de är i kontakt.
Med Plantwave- ett instrument skapad av konstnärer som omvandlar elektriska förändringar till ljud och musik, bjuds vi in att på olika sätt lyssna direkt i kontakt med skogen och att att använda kroppen som en sensor och uttryck. Vi lyssnar uppmärksamt och använder inre och yttre känselsinnen, hjärtats rytm och känsla att visa vägen. Vi upptäcker förmågan att synkronisera, känner harmoni, skiften och dissonanser. Vi stannar på platser och mediterar och provar synkronisering som en väg att känna empati -att vara tillsammans med livet i skogen.
En utforskande skogsterapi med hjärta, värme tillsammans med skogen.
Vi avslutar vår vandring med en teceremoni med ljud varvad med tystnad och dricker te bryggd på skördad växter med medicinsk användning.
Samling 13:e Oktober Busshållplats Thielska Galleriet Buss 67 mot Blockhusudden, gå av vid hållplats Thielska Galleriet .Pendelbåt nr 80 från Nybroplan, Ropsten, Nacka Strand m.fl. kajer, gå av vid Blockhusudden.
Samling 27: e Oktober Stockby, Lidingö
Pris: 350 kr
Fest eller Familjemys- Skogsbad och livsglädje
Överraska nära och kära med en annorlunda födelsedagsfest eller träffa familjen i ett skogsbad. Visa din tonårsdotter ditt favorit-krypin under en gran eller se vad som händer när ansiktet bäddas in i den mjuka mossan och lukten bär iväg till okända platser.
Vi går ut en privat grupp och skogsbadar, kopplar av från internet och kopplar upp våra sinnen mot naturens signaler. Tillsammans boostar vi kropp och själ med naturens egna hälsopiller och med lekfulla och sinnliga uppdrag i naturen.
Kontakta mig för pris som beror på val av plats och antal deltagare.
Presentkort
Köp ett digitalt Presentkort till någon du tycker om!
Maila hur många deltagare presentkortet avser och vid inbetalning får du ett digitalt presentkort!
