Aktuellt Skogsbad och Svamp
Sensommaren är här och naturen samlar på sig inför hösten! Följ med ut, sakta ned och bara var med naturen. Använd sinnena som en portal att gå ned i varv och låt dig guidas av naturen. Skogsbada i varma hängmattor eller i mörkret tillsammans med fullmånen. Eller ta kompisen och gå på svampkurs och proviantera inför vintern! Eller varför inte boka ett skogsbad med vännerna och fira födelsedag eller bröllop -skicka bara skicka ett mail!
Använd gärna ditt friskvårdsbidrag på skogsbad, tag med ett kvitto och visa din arbetsgivare!
Vi tar också emot Fysisk Aktivitet på Recept (FAR)!
Skogsbad, Svampkurs
Svampkurs,
Torsdag 21:a September 10:00-13:00
Lördag 30:e September 10:00-13:00
Söndag 15:e Oktober 11:00-13:30 med Hälsofrämjandet (anmälan till Hälsofrämjandet, carina@halsoframjandet.se )
Svampkurs familj lördag 7:e Oktober 9:30-12:00
Skogsbad vila och förvandling
söndag 8:e Oktober 13:00-15:45
Lördag 4:e November 13:00-15:45
Skogsbad vid Waldemarsudde,Fredag 14:e Oktober 13:00-15:00
Skogsbad i Fullmånens sken
Fredag 29:e September 19:00-21:00,
Lördag 28 Oktober 16:00-18:00
Söndag 26:e November 16:00-18:00
Samling Stockby: Stockby parkering, Lidingö
https://goo.gl/maps/ZW2F9boZ3tegP4bD8
Buss 201, hållplats Toppmurklevägen, 7 min gångväg
Samling Breviksbadet: Breviksbadets parkering, vid informationsskylt. 7 min gångväg från Breviks station, spårvagn.
Skogbad vila och förvandling
Söndag 8:e Oktober 13:00-15:45 med Hälsofrämjandet (anmälan till Hälsofrämjandet, carina@halsoframjandet.se )
Lördag 4:e November 13:00-15:45
Är du under förvandling, mitt i förändring eller vill känna dig levande och fånga tiden? När naturen kraftsamlar inför låter är en bra tid att ömsa skinn eller låta sår läka. Vi vandrar ut och upptäcker naturen med alla sinnen och hittar stillhet. Varmt inbäddade och förpuppade i hängmattor låter vi kropp och själ komma ikapp med den tidiga hösten. Vi avslutar med en teceremoni och dricker te bryggd på läkande örter.
Pris 8:e Oktober: gratis för medlem annars 250 kr anmälan carina@halsoframjandet.se
Pris 4:e November : 390 kr
Skogbad i Fullmånens sken
Fredag 29:e September 19:00-21:00
Lördag 28 Oktober 16:00-18:00
Söndag 26:e November 16:00-18:00
Vi vandrar ut och upplever hur skogen lyser i supermånens sken även när himlen är täckt av moln. Utan ledlampor eller lyktor låter vi det mjuka mörkret omsluta oss och litar på sinnena och kroppen. Kanske känner vi dragningskraften från månen eller jorden-kanske känner vi något inom oss som vill komma till tals. En annorlunda upplevelse i mörker och ljus, en känsla av uråldrighet och att vi är en del av naturen och rymden. I en skogsglänta har vi te-ceremoni och kanske ser vi månen lysa upp granar och kasta skuggor som vi kan gömma oss i.
Då vi går i mörker i terräng bör man kunna röra sig obehindrat.
Pris: 350 kr
Skogsbad vid Waldemarsudde
Fredag 14:e Oktober 13:00-15:00
Känn den bergiga skärgårdskänslan och kom nära träden som andats luft med våra förfäder.
Vi vandrar upp i den friska höstluften och försjunker bland färg och former i skogen bakom prins Eugens Waldemarsudde. Vi varvar ned och och förankrar oss i naturen med alla sinnens guidade av de historiska träden. Kanske målarprinsens ande finns med oss. Vi avslutar skogsbadet med te-ceremoni på granitklipporna under skärgårdshimmeln .
Pris: 350 kr
Samling: Cafe Ektorpet, Waldemarsudde
Svampkurs i höstskafferiet
Torsdag 21:a September 10:00-13:00
Lördag 30:e September 10:00-13:00
Söndag 15:e Oktober 11:00-13:30 med Hälsofrämjandet (anmälan till Hälsofrämjandet, carina@halsoframjandet.se )
Har du alltid velat plocka svamp men inte vågar?
Under denna kurs får vi lära oss mer om svamp och tränar oss att plocka nybörjarsvampar. Vi introduceras i svamparnas fantastiska värld-skogens wood wide web och går igenom grunderna om svampens uppbyggnad och kännetecken och hur man tar tillvara på svamp.
I skogen tar vi paus och fikar med medhavd fika och vi provsmakar svamp som tillagas på plats och dricker te bryggd på den mytomspunna Chagasvampen och för chans att fråga, repetera och gå igenom igenom svampkorgar.
Mötesplats:
Breviksbadets parkering, Lidingö: https://goo.gl/maps/4kFsdBNefZXmwYLf8
Lidingöbanan, hållplats Breviks station
Platsen kan förändras beroende på svamp tillgång .
Utrustning: kläder efter väder, svampkorg (finns att låna), sittunderlag, penna, papper, kamera
Helena är svampkonsulent och biolog
Pris 21:a och 30:e September: 550 kr
Pris 15:e oktober: gratis för medlem annars 250 kr anmälan carina@halsoframjandet.se
Helena är svampkonsulent, biolog och certifierad skogsbadsguide
Svampvandring för hela familjen
Lördag 7:e Oktober 9:30-12:00
Kom ut hela familjen och lär mer om svamparnas spännande värld! Vi tittar på svampar i olika naturtyper och lär oss mer om vad min tittar på när man identifierar matsvampar och förväxlings-svampar. Du kommer att få idéer var du kan leta svamp, tips hur du tar tillvara svampen och hur du identifierar en svamp. Vi fikar tillsammans med medhavd fika och bjuds på svamp-te med medicinska egenskaper och går igenom våra fynd och svampkorgar.
Utrustning: ta gärna med korg, kläder efter väder, svampkniv, mobilkamera, papper och penna.
Samling: Breviksbadets parkering
Lidingöbanan, hållplats Breviks station
Pris för denna svamptur för familj är 450 kr per person och 200kr för barn och ungdomar upp till 15 år. Vi är max 12 personer
Helena är svampkonsulent, biolog och certifierad skogsbadsguide
Fest eller Familjemys- Skogsbad och livsglädje
Överraska nära och kära med en annorlunda födelsedagsfest eller träffa familjen i ett skogsbad. Visa din tonårsdotter ditt favorit-krypin under en gran eller se vad som händer när ansiktet bäddas in i den mjuka mossan och lukten bär iväg till okända platser.
Vi går ut en privat grupp och skogsbadar, kopplar av från internet och kopplar upp våra sinnen mot naturens signaler. Tillsammans boostar vi kropp och själ med naturens egna hälsopiller och med lekfulla och sinnliga uppdrag i naturen.
Kontakta mig för pris som beror på val av plats och antal deltagare.
Presentkort
Köp ett digitalt Presentkort till någon du tycker om!
Maila hur många deltagare presentkortet avser och vid inbetalning får du ett digitalt presentkort!
